Desafío de transformación Take Control 3

El “secreto” no era un secreto: la constancia El Desafío 3 demostró algo simple: los resultados no son exclusivos de los "fitnessistas". Pertenecen a cualquiera que esté dispuesto a desarrollar háb...

Desafío de transformación Take Control 2

La confianza es diferente cuando la ganas Algunas transformaciones son evidentes en las fotos. Las mejores se reflejan en la vida cotidiana: cómo te queda la ropa, cómo te sientes al despertar, cuá...

Las mejores conversaciones comienzan con mejores preguntas

Una guía que prioriza al cliente para brindar el soporte adecuado (sin presión) Si alguna vez has sentido que dar consejos de bienestar suena a propaganda, no estás solo. La mayoría de las personas...

Desafío de transformación "Toma el control" 1

Gente real. Consistencia real. Impulso real. Tomar el Control no se trata de la perfección. Se trata de demostrarte a ti mismo que en 30 días puedes generar impulso con decisiones pequeñas y repet...

Guía de supervivencia invernal: 9 formas sencillas de proteger tu paz

El invierno tiene una forma de poner a prueba a la gente. Días cortos. Menos luz solar. Interrupciones por la nieve y el hielo. Cielos grises que parecen eternos. Tu agenda se descontrola, tu en...

Deja de beber calorías: crea un mejor hábito con el café

Tu café no es el problema. Tu rutina de café podría serlo. Los objetivos de Año Nuevo no suelen desmoronarse en un solo mal día. Se desvanecen cuando los pequeños caprichos cotidianos empiezan a do...