每天锻炼
与教练布列塔尼（Coach Brittany）充满活力的导游锻炼一起搬家。这些免费的30分钟汗水会议是初学者友好的，并为您感到燃烧而建造！
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像您一样努力工作的产品来推动您的进度。无论您是要减肥，更多的能量还是每天的健康，我们都会得到您的支持。
保持一致
坚持您的运动，营养和心态常规。仅仅30天后，您就会养成持久的习惯和内部和外部的结果。
30天给新你
转型有回报
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免费锻炼
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标记您的日历，以获取您的下一个进入机会。
常见问题
谁可以参加？
任何18岁或以上的人和以下国家之一的居民都可以参加比赛：
美国（包括美国五个领土），加拿大（不包括魁北克省），墨西哥，多米尼加共和国，厄瓜多尔，危地马拉，哥伦比亚，巴拿马，巴拉那，秘鲁，洪都经，洪都拉斯，埃尔萨尔瓦多，萨尔瓦多，萨尔瓦多，汉密尔，北韦内西拉，委内瑞拉和哥斯达黎加。
请看我们 官方比赛规则 有关更多详细信息。
有报名费吗？
不！采取控制转换挑战是完全免费的。
我必须使用TLC产品参加吗？
不！ TLC产品不需要进入或获胜，但您可能会发现它们有助于实现您的健康目标！如果您的目标是在夏天苗条，请查看 体重管理 额外支持的类别。另外，当您注册比赛时，您将获得IASO™Slimming系统的10％折扣！
我需要什么设备进行锻炼？
没有任何！布列塔尼教练的锻炼需要最少的设备，如果您手头上没有装备，则每个视频都会替换。
如何选择获奖者？
内部委员会将根据其转型照片和个人证词来选择获奖者。前三名获奖者将于10月29日宣布！
请参阅我们的官方竞赛规则以获取更多详细信息。