건강한 식생활에는 복잡한 요리법, 값 비싼 성분 또는 요리 시간이 필요하지 않습니다. 이 채소 샌드위치를 모으는 것은 1-2-3만큼 쉽습니다! 신선한 토마토, 바삭 바삭한 오이, 크림 같은 후 머스가있는이 단순하지만 영양가있는 점심은 여러 음식 그룹을 다루며 정원에서 바로 향이 나는 완벽한 빠르고 만족스러운 식사!
이 맛있는 고구마 치킨 해시로 아침 맑은 쪽을 시작하십시오! 고구마, 닭고기 및 향신료를 섞어 맛있고 달콤한 균형을 맞추는 빠르고 맛있는 아침 식사를 제공하십시오!
고 단백질, 식물 기반 레시피를 찾고 계십니까? 비건 채식 병아리 콩 랩을 시도하십시오! 이 간단한 레시피는 건강과 풍미를 맛있는 점심으로 융합하여 몇 분이 걸립니다. 이 식사의 중심에는 단백질이 가득하고 섬유질이 풍부한 병아리 콩이 있습니다. 단백질 밀도가 높은 음식은 뼈와 근육을지지하는 데 중요한 역할을하는 반면, 섬유질이 많은 음식은 더 충...
더 건강한 음식 선택에 전념한다고해서 좋아하는 안락한 음식을 포기할 필요는 없습니다. 우리의 가지 파마산은 탄수화물과 칼로리가 적지 만 맛있는 맛으로 가득 찬 죄책감을 제공합니다. 이탈리아 요리는 이유가있는 사랑하는 고전으로 가지 파마산을 보유하고 있습니다. 이 조리법은 완벽하고 토마토 소스, 신선하고 거품이 많은 파마산 치즈 토핑으로 가지를 띠게 된...
이 간단한 아침 식사 부리 토로 아침 일상을 꾸미십시오! 이 풍성한 아침 식사는 검은 콩과 계란을 특징으로하여 단백질로 몸을 강화하고 채소와 열의 힌트를 제공합니다. 이 풍미있는 부리 토는 아침을 만족스러운 출발을 할 수있는 완벽한 킥을 제공합니다!
에너지가 부족하다고 느끼십니까? "나는 더 많이 움직이고 싶지만 에너지가 충분하지 않습니다. 항상 너무 지친 느낌이 듭니다." 신체 활동을 피하기 위해 당신의 변명은 몇 번입니까? 졸음이 몇 번이나 집에서 집안일을하고, 활기 넘치는 아이들을 따라 가거나, 새로운 취미에 시간을 보내거나, 건강한 식사를 요리하거나, 직장에서 중요한 프로젝트에 집중하는 ...